Groepslessen

Verbeter je fitheid en gezondheid samen met je sportmaatjes, familie en/of vrienden/vriendinnen in een gemoedelijke sfeer! De trainers van YorACTION hebben voor het samenstellen van onze groepslessen meerdere specialisaties bij elkaar samengevoegd: personal training, fysiotherapie en ook de inhoud van internationale lesprogramma's. Sport bij ons in groepen tot 10 maximaal personen met deskundige begeleiding voor optimaal resultaat!
 

  • Rooster
    Rooster

    Vind in deze pagina een overzicht van ons uitgebreid aanbod aan groepslessen. Al onze lessen worden 'live' gegeven door een deskundig en opgeleid groepslessen instructeur.

  • Bootcamp
    Bootcamp

    Wat is bootcamp?
    Bootcamp is een training gebaseerd op buitentrainingen, net zoals bij soldaten die uit het leger worden getraind. Dat wil zeggen dat je bij deze les volledig versterkt wordt! Zowel fysiek als mentaal en dat lekker…

  • WoW
    WoW

    WOW staat voor Workout Of the Week. Dat wil zeggen dat je iedere week een nieuwe, uitdagende workout voorgeschotelt krijgt. Tijdens deze les krijg je 10 oefeningen waarin alle aspecten van fitheid worden aangepakt.

  • KET-X
    KET-X

    Tijdens deze les train je in circuitvorm met lichamelijke ketens. Dat wil zeggen dat je van top tot teen onder uitvoering van één beweging de meeste spiergroepen traint. Kort, krachtig en zeer effectief. Deze les is ideaal voor…

  • LADY-X
    LADY-X

    Onder het genot van zwepende muziek, begint deze les met specifieke krachtoefeningen voor het verstevigen de meest relevante spiergroepen die dames belangrijk vinden om te traingen. Het resterende half uur verkrijg je een stevige…

  • Pilates
    Pilates

    Werk aan de perfecte postuur, lenigheid en een krachtige romp met stretch, balans en ontspanningsoefeningen. Met deze les bereik je zowel fysiek herstel als geestelijke ontspanning. Hoe werkt het? Je gebruikt de meest diepliggende…

  • MED-X
    MED-X

    Deze les is gebaseerd op één hulpmiddel: de medicijnbal. Door gebruik te maken met medicijnballen van verschillende maten en gewichten is het mogelijk om het gehele lichaam te trainen op een intensieve, functionele maar dan ook…

  • CORE-X
    CORE-X

    Versterk het belangrijkste schakel van je lichaam: de kern! Gedurende de eerste 30 minuten sport je met cardio voor het vergroten van het vermogen van je longen en hart. Daarna wordt gedurende 25 minuten je core, dus je…

  • FreeDance
    FreeDance

    Voel je vrij tijdens het dansen op het ritme van internationale beats gedurende deze les! Iedere maand leer je bij ons op de dansvloer nieuwe choreografieën en moves die uit verschillende landen komen. Onder begeleiding van de…

  • Spinning
    Spinning

    Behoud je conditie door deel te nemen aan deze spinninglessen. Stel het weerstandniveau van je fiets in op basis van de muziek en instructies van de live instructeur, zo kun je op eigen niveau deelnemen aan deze groepslessen. Je…

Fitness op afspraak

Digitaal portaal

Openingstijden

Sport op afspraak
Ma. - do.   08.00 - 12.00u - 
                15.00 - 22.00u
Vrijdag      08.00 - 12.00u -
                15.00 - 18.00u
Zaterdag   08.00 - 13.00u

Personal training
Met je trainer afstemmen

Groepslessen
Zie ons rooster

Gesloten
- Zondag (rustdag) 
- Nationale feestdagen
- Van 25 dec. t/m 1 jan

Workouts online

Volg ons YorACTION kanaal

© 2016 - 2020 YorACTION - Training that gets you there! | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel