~ 17 januari 2021 - Verlenging lockdown ~

Pagina 1 van 1

~ 17 januari 2021 - Verlenging lockdown ~
Helaas wordt de strenge lockdown tot minstens 9 februari 2021 verlengd.
Dat betekent dat onze sportmogelijkheden nog steeds beperkt blijven.
Vooralsnog, wil dat niet zeggen dat je moet stoppen met sporten.

Het is juist NU het moment om des te meer aan gezondheid te werken zodat je in het geval van een besmetting met het coronavirus, nog steeds in staat bent om met een aangesterkt immuunsysteem, het virus te verslaan zonder dat je naar het ziekenhuis of IC-kamers hoeft te gaan. Wij helpen je hierbij graag.

Wat kunnen wij voor je betekenen?

  • Je kunt een wandelafspraakje inplannen voor een frisse neus en om een praatje te houden buiten.
  • Jij mag voor onze deuren met een sportmaatje onder begeleiding van je coach sporten.
  • Je kunt veilig, onze online groepslessen of 1-op-1 trainingen thuis volgen.

Waar een wil is, is er een weg. Zorg ervoor dat je zo fit mogelijk blijft binnen de kaders die de overheid ons toelaten. Je kunt zonder jezelf en anderen in gevaar te brengen, alsnog fit en gezond blijven!

Tips & adviezen

  • Slaap voldoende, luister naar je lichaam als je moe bent en rust op tijd uit, zowel fysiek als mentaal!
  • Beweeg elke dag minstens 30 minuten en bevorder je fitheid door actief en/of sportief te blijven.
  • Eet zo gezond en gevariëerd mogelijk, vooral groente en fruit voor een sterk immuunsysteem.

Houd het veilig

  • Ben je verkouden?
  • Heb je last van je keel?
  • Kan je moeilijk ademhalen?
  • Heb je koorts of ben je te snel moe?
  • Ben je onverwacht aan het hoesten of niezen?

Wanneer het antwoord op een van bovenstaande vragen 'ja' is, blijf thuis, zorg ervoor dat je zo snel mogelijk uitziekt en wacht nog enkele dagen voordat je gaat sporten of met anderen afspreken totdat je zeker weet dat je geen last van het coronavirus meer hebt. ​Heb je op alle vragen met 'nee' beantwoord, dan is het mogelijk om een persoonlijke afspraak in te plannen met ons om te veilig en verantwoord te sporten.

Heb je nog meer vragen? Neem dan gerust contact met ons op. Wij zijn ook bereikbaar via Whatsapp.

Sport op afspraak

Openingstijden

Fitness op afspraak
Ma. - do.   08.00 - 22.00u
Vrijdag      08.00 - 18.00u
Zaterdag   08.00 - 13.00u

Personal training
Met je trainer afstemmen

Groepslessen
Zie ons rooster

Gesloten
- Zondag (rustdag) 
- Nationale feestdagen
- Van 25 dec. t/m 1 jan

Fitness online

Videokanaal

© 2016 - 2021 YorACTION - Training that gets you there! | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel