LADY-X

Onder het genot van zwepende muziek, begint deze les met specifieke krachtoefeningen voor het verstevigen de meest relevante spiergroepen die dames belangrijk vinden om te traingen. Het resterende half uur verkrijg je een stevige cardio workout met verschillende attributen en soms choreografien om je uit de comfortzone te halen. Zo train je de meest moelijke gebieden op een gezellige, uitdagende maar vooral leuke manier! De les wordt met een ontspanningscooling-down van 5 minuten afgerond.

Duur: 55 minuten
Lestijden: elke maandag om 20:00 uur
Locatie: Straakvense Bosdijk 96, 5703 GX te Helmond

Kosten: lidmaatschap Goud of Zilver.
 

Neem contact met ons op voor een gratis proefles!