Coaching | Bewegen is Medicijn

Pagina 1 van 5 Volgende

De Nederlandse overheid streeft ernaar om de Nederlandse bevolking bewust te maken van de voordelen van een gezonde leefstijl. Daarvoor zijn er nieuwe initiatieven zoals 'Nieuwe Gezondheid' en 'Bewegen is Medicijn' bedacht. Met deze initiatieven en deskundige begeleiding is het mogelijk om je leefstijl een positieve draai te geven.  

Tijdens het traject van persoonlijke coaching word je door je leefstijlcoach zorgvuldig en aandachtig begeleid op zowel fysieke als mentale vlakken. Door bewuster te worden van de impact dat gezonde voeding, verantwoord sporten en voldoende bewegen heeft met je leven ben je beter in staat om je levensstijl positef te beïnvloeden.

Wij zijn specialisten in het ondersteunen van je gezondheid door je stapsgewijs te begeleiden naar het maken van je juiste keuzes op het moment dat het er ertoe doet. Dat wil zeggen dat je in het algemeen dagelijks leven, systematisch kleine aanpassingen maakt totdat je leefstijl een positieve draai heeft gehad. 

Zo kun je de aangeleerde, nieuwe inzichten en denwijzen automatisch in je huidige leefstijl toepassen. Wanneer je deze kleine aanpassingen eigen maakt, is het geen 'moeten' meer maar een 'wil'. Een verandering die je graag zelf ondergaat voor het verbeteren van je gezondheid of die van je naasten. Het heeft namelijk een sneeuwbaleffect. 

Beweegplan volgens de schijf van drie:

  1. 5 keer p/week, 30 minuten per dag aan een stuk recreatief bewegen.
  2. 2-3 keer p/week, 20 minuten of langer conditioneel en sportief bewegen.
  3. 2-3 keer p/week, op 2 losse dagen, spierversterkende oefeningen doen.

Afhankelijk van je eigen leefpatroon, wordt er bepaald welk beweegplan het beste bij je huidige leefstijl past. 
Indien gewenst, ontvang je een ondersteunend trainingsprogramma op maat voor het behalen van het meeste en snelste resultaat. Leefstijlcoaching voorbehouden aan leden met de lidmaatschap 'Platinum'.

Actie! Inclusief maandelijks, onbeperkt sporten bij onze fitnessfaciliteiten aan de Van Meelstraat 1a te Helmond.

Virtuagym

Inloggen

Openingstijden

Onbeperkt sporten:
Ma. - do.   11.30 - 22.00u
Vrijdag      11.30 - 18.30u
Zaterdag   08.30 - 13.00u

Fitnessbegeleiding: 
Ma. - do.   14.00 - 22.00u
Vrijdag      14.00 - 18.00u
Zaterdag   09.00 - 12.00u

Wij zijn gesloten op:
- Zondag (rustdag) 
- Nationale feestdagen
- Van 25 dec. t/m 1 jan.

YorACTION Nieuws

Ontvang maandelijks onze digitale nieuwsbrief!
Aanmelden
© 2016 - 2018 YorACTION - Training that gets you there! | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Voor een correcte werking maakt deze website gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.